De zomer, met zijn zon, lange dagen, verlofperiode van 2 maanden voor de schoolgaande kinderen, is mijn minst favoriete seizoen. Tijdens de maanden juli en augustus zit ik samen met mijn ouders aan de Belgische kust. Ah, de kust, zee, zon en strand, een droom en plezier voor velen. Helaas niet voor mij. Het is dan veel te druk, een rustige wandeling langs het strand zit er niet in, zelfs fietsen kan niet in die hectische toestand van toeristen, schoppende mensen, personen die langs de dijk willen uitwaaien.
Nee, het is een te veel aan geluiden, geuren, drukte, mensen, ….. mijn hersenen kunnen dit allemaal niet aan.
In “normale” zomerperiode ben ik al overprikkeld en kan ik weinig verdragen.
Maar deze zomer is het extra moeilijk voor mij. Met die hitte ben ik veel sneller overprikkeld. Alles is me te veel, waardoor ik me de laatste weken niet goed voel. Zowel fysisch als psychisch. Hoofdpijn die erger wordt zodra ik iets buiten doe, meer last van mijn spieren (nee, de warmte verlicht mijn spieren nu niet), moeilijker om te slapen, geen energie van s’ochtends vroeg. En op mentaal vlak? Meer angsten, depressie, meer zelfverwijten,…
Veel mensen begrijpen niet dat ik zoveel last kan hebben. Zij hebben het ook warm, hebben het ook moeilijk met die hitte. En ik snap hen. De voorstellen die zij doen om samen iets te doen zijn goedbedoeld, zoals vragen of ik wil gaan zwemmen in de zee, een fietstocht wil maken. Sorry, maar dit kan ik niet. Het is veel te lastig. Gaan zwemmen? In die drukte, en dan nog stappen op dat warme zand, … Sensorisch veel te veel. Ik zou mij nog meer moeten afsluiten van alles en iedereen erna. Ik ben al minder “aanwezig” dan normaal. Zit veel meer op mijn kamer, in bed met oordopjes in, proberen te rusten en ervoor zorgen dat de tijd sneller voorbij gaat.
Ik snak naar koeler weer, naar regen. Op zulk weer kun je je makkelijker kleden, en als het regent gaan de mensen niet naar buiten, en zou ik dus heerlijk kunnen gaan wandelen. Want hoe kleed je je als het zo warm is? Ik zweet mij te pletter, nog meer dan normaal. En drinken? Als je geen dorstgevoel hebt, is dit moeilijk. Ik moet erg attent zijn dat ik voldoende drink, en de herinneringen via een app die hoor ik niet als ik slaap, of als ik juist druk bezig ben, dan denk ik, ik drink later wel, wat dan niet gebeurt.
Kortom: zomer + hitte = heel sterke overprikkeling = mij heel slecht en down voelen. Zoals gewoonlijk, zien weinig mensen hoe ik me écht voel, omdat ik veel verberg. Juist omdat zo weinig er begrip voor hebben, en ik ben bang ben voor commentaar, om in een discussie te geraken. Aub, respecteer gewoon dat ik nog meer “alleen” tijd nodig heb. Het is niets tegen jullie bedoeld, het is niet dat ik jullie niet graag zie, of dat jullie iets verkeerd gedaan hebben.
Reactie plaatsen
Reacties
Sterkte!